雨とか関係無く走りました✨ 後2ヵ月もしたら陸上のシーズンですからモチベーション高めです 目標は高く✨ 今日のメニューは 4種 筋トレ 1分間ずつ 150m×3 2セット 設定18秒台 軽めです バテバテで体力無いな〜って感じですが練習あるのみですね 筋トレ アーム…