最近はめいいっぱい筋トレした後に体組成計で測っています😊 これが先週の結果 本日 一応計り直して変わらなかったけどこれは機械がおかしいのか? 笑 ちなみに体脂肪10.2%が今までの中では最高です💪

いよいよ、アルファフライネクスト%再発売ですね✨ 6/2 9時発売ですよ〜 そしてこちらのスパイク スーパーフライエリート2 在庫切れだそうですが発売されたら買おうと思ってます フライニット素材なのでフィット感あると思いますしカラーも好み！ プレートも1…

15連休ある為、大阪の実家の方に帰ってきました。 外出自粛中なのでいつも使用しているシューズ達の洗濯しました〜 綺麗に使えば靴の寿命も伸びる気がしますね！！ ちなみに実家にある靴箱はこんな感じです😊

airjordan1 今日は坂ダッシュ 50m✖️5 軽めに 筋トレはしっかりと✨ 10kgのダンベルで上半身ガンガン鍛えました 最近は足トレもやってますよ〜 今日届いたairjordan1 ✨ パンツもNIKEです ボリュームあるスニーカー好きには堪らないですね 最近、暴食しており身…

昨日は競技場で 100m本 50m10本走って筋トレもしたので疲労感あり夕方まで読書したりyoutube みたりダラダラしました さっき筋トレ終了し、これから銭湯に行こうかと思っています♨️ 車で片道40分笑 トレーニング前は マイプロテイン the pre-workout トレー…