今日は部屋トレ

昨日は競技場で

100m本　50m10本走って筋トレもしたので疲労感あり夕方まで読書したりyoutube みたりダラダラしました😅

さっき筋トレ終了し、これから銭湯に行こうかと思っています♨️

車で片道40分💦💦笑

トレーニング前は

マイプロテイン　the pre-workout

トレーニング後は

マイプロテイン　ソルティッドキャラメル

マイプロテインの良さはコスパがいいのと味ですね👍