本日は休みます。 (筋トレ)

今日は定時上がり〜

ずっと休まず走ったり筋トレしたりで疲労感あったので今日は休みます...

たまには休まないと！！笑

また明日から身体作り頑張っていきます💪

暇過ぎるので netflix のテラスハウス軽井沢編をしっかり観たいと思います😃　　

寝る前の１時間はNSCAの勉強✨

毎日継続が大事ですね〜