今日は昼まで仕事してからアウトレットで買い物してきました✨
リンツのチョコとNIKE リアクトのシューズ
まさかのシューズ が3000円💦💦笑
めちゃいい買い物でした😊
その他にも色々買いましたがプレゼント用で🎁
帰ってからは筋トレ💪
体幹 3種類
腹筋 2種類
ランニングイミテーション タバタ8回
クリーン 70Kg 5回4回3回
ベンチ 85Kg10回3セット
ヒップスラスト 110Kg 20回3セット
シングルレッグデッド ダンベル両手20Kg＋ジャンプ
懸垂 20回&ジャンピング腕立て10回 3セット
ダンベルフライ 10Kg20回3セット
今日は充実してますね😊
明日は軽く走るので疲労抜きます〜
