日曜日の朝

筋トレ💪

懸垂10回3セット

アームカール11.5kg 20回3セット

ショルダープレス11.5kg 20回3セット

サイドレイズ11.5kg 20回3セット

足上げ腹筋100回2セット

今日はマイプロテインのセールなのでプロテインで色々購入しよう😊